Bewege Deinen Körper durch fließende YogaSequenzen. Dynamisch, kraftvoll, stark und entspannt, gedehnt, in Ruhe
 

Wir starten mit Pranayama(Atemübungen) und Meditation(stilles Sitzen), üben Asanas(Yogapositionen) aus dem Hatha- und Vinyasayoga.
Ausklingend  entspannen Yin Yoga Poses, Faszien und Muskulatur werden gelöst und gedehnt.

Du erschaffst mit Yoga mehr Flexibilität, Fitness und Achtsamkeit für  Deinen Körper, entspannst nachhaltig und gehst erfrischt und erholt in Dein Wochenende!
 
Ich freue mich auf Dich!