5 Abende:

Wir beginnen langsam in das Thema Yoga einzusteigen, stellen und beantworten Fragen, üben einfache Yogapositionen (Asanas) und üben uns mit "Happy" als Mantra:

H: Ich bin gesund / healthy

A: Ich bin bewusst/ aware

P: Ich bin gegenwärtig /present

P: Ich bin positiv / positive

Y: Ich bin göttlicher Natur/ Yourself

„Als Yogalehrerin liegt es mir besonders am Herzen, das Ganzheitliche am Yoga zu vermitteln. Yoga wirkt auf so vielen Ebenen gleichzeitig, dass ich mir nichts besseres vorstellen kann zu üben, um fit zu bleiben.

Diese eigene Erfahrung möchte ich an die Yoga-Teilnehmer weitergeben und sie in ihrer Gesundheit, ihrem seelischen Wohlbefinden und ihrem persönlichen Wachstum unterstützen.