Mein SpiritsYoga ist für mich die perfekte Mischung zwischen atemgeführten, etwas sportlicheren Asanas aus dem Hatha Yoga und Vinyasayoga, länger gehaltenen Yin Yoga Positionen, Meditation und Pranayama.
In diesen 90 Minuten hast Du die Möglichkeit tief bei Dir anzukommen und Dich und Deinen Körper besser wahrzunehmen und kennenzulernen.
Meine Stunden sind intuitiv und persönlich, achtsam und respektvoll.
Welcome!