Gentle-Yoga ist ein eher ruhiger, sanfter Yoga-Stil mit Fokus auf die eigene Körper-Wahrnehmung und Achtsamkeit, bei dem die einzelnen Asanas (Übungen) länger gehalten werden.
Wir beginnen immer mit Auflockerungsübungen und enden mit einer ausführlichen Schlussentspannung.

Der Kurs ist speziell auch für Anfänger geeignet.