Wer es noch nicht kennt, sollte auf jeden Fall mitmachen!

Beim Lachen wird die Atmung stakkatoartig unterbrochen. Die Lachforschung, Gelotologie, deutet darauf hin, daß Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch Lachen werden Stresshormone abgebaut, entzündungshemmende Hormone freigesetzt und das Immunsystem gestärkt. Der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht sich, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.

Ich habe eine zweitägige Weiterbildung beim Berufsverband für Lachyoga und Humortraining in München absolviert und kann nur sagen: Eine Lachyoga Session  ist einfach unglaublich lustig!

www.lachverband.org