Heute scheint die Sonne hier am Schönfleck und wir feiern in der Familie den, wenn er noch leben würde, 100 jährigen Geburtstag von unserem Opa Gies: eine gute Gelegenheit zusammen zu sein und den Tag miteinander zu gestalten.
Wir kochen, gehen in den Wald, beschäftigen uns mit Themen, die
gerade anstehen und haben vier Generationen im Haus.
Dankbarkeit flutet bereits heute Morgen in mich, so viele kleine Momente, die gefeiert werden dürfen und die "politische" Welt darf heute draussen bleiben, wir sehen heute den Wald, das Wasser, den Himmel und die Erde und uns als Familie.
Der Übergang vom Oktober zum November markiert im Jahreslauf einen tiefen Wendepunkt. Mit Samhain, dem alten keltischen Fest, endet das helle
Sommerhalbjahr und das dunkle, stille Winterhalbjahr beginnt. Es ist die Zeit, in der sich die Natur zurückzieht, Blätter fallen und Stille einkehrt – ein natürlicher Moment des Loslassens und Neubeginns.
Auch in der christlichen Tradition lebt dieser Gedanke fort: Allerheiligen und
Allerseelen laden dazu ein, unserer Verstorbenen zu gedenken und zugleich das Leben zu würdigen. In beiden Bräuchen – heidnisch wie christlich – schwingt dieselbe Botschaft:
Nur wer Altes loslässt, schafft Raum für Neues.
Mich erinnert das auch daran, wie wichtig ganzheitliche Heilung ist – ein Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Schulmedizin und
alternative Methoden müssen dabei kein Gegensatz sein, sondern können sich wunderbar ergänzen. Bewegung, Ernährung, Pflanzenheilkunde, Yoga und Meditation wirken zusammen, um das innere Gleichgewicht zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern.
Gerade Yoga und Meditation können in dieser Jahreszeit zu wertvollen Begleitern werden. Yoga stärkt den Körper, harmonisiert den Atem und schafft Bewusstsein für das, was in uns lebt. Meditation hilft, den Geist zu beruhigen,
innere Klarheit zu finden und mit der Stille des Winters in Einklang zu kommen.
Um dich auf diese besondere Zeit einzustimmen, kannst du die folgende kleine Meditation praktizieren – eine Einladung, loszulassen und neue Wurzeln zu spüren:
Geführte Meditation – Loslassen & Wurzeln spüren
Setze oder stelle dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und atme tief ein und aus.
Spüre den Boden unter dir – fest, tragend, ruhig. Mit jedem Atemzug sinkst du etwas tiefer, als würdest du Wurzeln schlagen.
Draußen lässt die Natur los – und auch du darfst alles abgeben, was du nicht mehr brauchst.
Atme ein: Frische, klare Herbstluft.
Atme aus: Altes, Verbrauchtes, das gehen darf.
In deinem Inneren leuchtet ein warmes Licht – dein inneres Feuer, das dich durch die dunkle Jahreszeit begleitet. Spüre seine Wärme, seine Ruhe, seine Kraft.
Bleibe für einige Atemzüge bei diesem Gefühl.
Wenn du bereit bist, öffne langsam wieder die Augen.
Du bist angekommen – ruhig, geerdet, verbunden.
Wir hier am Hof Schönfleck haben das Glück tägliche Gruppen und Menschen im Loft zu haben, die genau diesen Wunsch verspüren: sich selbst besser zu spüren und die eignene Intuition zu verfeinern, damit diese sich als Führungskraft im Alltag bewährt und mit Leichtigkeit befragen lässt: "Was ist jetzt gerade dran? In welche Richtung darf ich gehen, gibt es Veränderungsbedarf,?"
Ein großes Thema überall..."Wo stehe ich, macht mich mein Leben, so wie es jetzt im Moment ist, wirklich glücklich? Welche Menschen, Dinge und Erfahrungen habe ich täglich um mich? Habe ich genügend Zeit für meine stillen
Momente, mein Inneres? Mein Leuchten? Mein Lieben? Mein Lachen?"
Begib Dich auf die Reise zu Dir selbst, und habe den Mut erste Schritte zu
machen, sei es in Gemeinschaft oder nur für Dich - es lohnt sich!
Wir bieten Dir als Unterstützung tägliche Yogagruppen, gestaltet von vier
Yogalehrer:inne, alle mit sehr guten Ausbildungen und langjährigen Erfahrungen im Unterrichten. Wechselnde Workshopangebote an den Wochenenden, mehrtägige Retreats im kommenden Jahr und auch auf Wunsch
Einzelcoachings oder private Yogasessions - nimm Dein Leben und sei glücklich, gesund und frei:
"Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu"
"Mögen alle Wesen hier und überall, frei und glücklich sein"
Von Herzen wünsche ich Dir Liebe, Freude und Gelassenheit, tiefen inneren Frieden und erholsamen Schlaf, mögen sich Deine Spuren als glückliche
Erinnerung manifestieren!
Und wenn Du magst, schau gerne in den Kalender:
hier noch der Link zu unserem Veranstaltungskalender:
www.Schönfleck.de/Kalender
Namasté
Simone
